毎日、寒いですが、いかがお過ごしですか？ コロナも相変わらず猛威をふるっていて 自粛により、体を動かす機会も 減っていますよね！   そうじゃなくても冬場は 寒さで血流が悪くなり筋肉が硬直し コリや痛みの原因になったりし […]